Calendrier de l'Avent spécial Reconnexion # 20
December 20, 2016
24 jours pour me connecter à moi et aux miens.
24
petites fenêtres à ouvrir sur moi et ma relation à ma famille.
24
exercices pour ralentir, être attentif à mes propres besoins et à
ceux de mon conjoint, de mes enfants, pour cultiver l'instant
présent…
et créer de la joie !
et créer de la joie !
24
jours pour préparer Noël de l'intérieur
– car une relation de qualité est le cadeau le plus consistant que nous puissions faire à ceux qui nous sont chers !
– car une relation de qualité est le cadeau le plus consistant que nous puissions faire à ceux qui nous sont chers !
En cas de conflit familial, où
chacun est aveuglé par ses sentiments et éprouve des difficultés à
écouter l'autre, j'essaie ce rituel : nous nous asseyons autour
d'une table et nous retournons un sablier. Pendant 3 minutes, un
membre de la famille s'exprime. Il parle de ce qu'il souhaite, sans
être interrompu. Les autres s'engagent à écouter attentivement.
Au
bout de trois minutes, c'est à quelqu'un d'autre de parler, en
rebondissant sur ce qui vient d'être dit ou pas.
On fait ainsi le
tour de la table, avant de
reprendre le conflit collectivement.
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