24 jours pour me connecter à moi et aux miens

24 petites fenêtres à ouvrir sur moi et ma relation à ma famille..

 

24 exercices pour ralentir, être attentif à mes propres besoins et à ceux de mon conjoint, de mes enfants, pour cultiver l'instant présent… 
et créer de la joie !

 

24 jours pour préparer Noël de l'intérieur 
– car une relation de qualité est le cadeau le plus consistant que nous puissions faire à ceux qui nous sont chers !

Ce soir, je prends une demi-heure pour jouer à la « tornade-ménage » avec les miens. 

Pendant 30 minutes, sur fond de musique stimulante, chacun se transforme en tornade et range tout ce qui lui tombe sous les yeux. Pas de méthode spécifique : on bouge au maximum en procédant de proche en proche. Ça défoule et miracle ! La maison est (un peu) mieux rangée après.