Moi, j'aime pô être enceinte...

 

Je crois que je vais casser un mythe (et peut-être provoquer une levée de bouclier).

Car, comme chacun le sait, la vraie Maman montessorienne s’émerveille de chaque seconde de sa grossesse, attentive au moindre bruissement de la chair de sa chair, consciente en permanence de porter en elle une vie à part entière. La grossesse est bien sûr une merveilleuse période d’épanouissement pour la femme, tant sur le plan physique que moral ; si, si, y’a même un tas d’hommes qui me l’ont expliqué (un certain a même ajouté que c’était “l’état naturel” de la femme, heureusement pour lui que je n’avais rien sous la main à lui jeter au visage !). Regardons-la de plus près, cette maman-à-l’état-naturel : elle a le cheveux gras, des cernes jusqu’au milieu des joues et des vergetures à foison… Elle n’en a cure, bien sûr. Mais quid du mal-être, des angoisses, et de tout un ressenti difficile à exprimer, parce que tabou ? Comment exprimer appréhension ou culpabilité sans passer pour une mère indigne ?

Et bien je suis désolée de l’admettre, mais moi, j’en ai plus que marre d’être enceinte. Dire que la perspective d’avoir un second enfant me comble de joie est pourtant un doux euphémisme. Comme Antonin, la Damoiselle est un bébé trés désiré, mais… Est-ce le fait que j’ai été enceinte pendant 18 mois sur les 25 derniers ? D’ailleurs, il m’arrive de me dire : “Tiens, la dernière fois que je suis venue ici, j’étais (déjà) enceinte” et on me répond : “Oui, mais toi, tu es toujours enceinte”. Moui. Ben n’empêche, moi, je déteste être enceinte (mais j’adore avoir des bébés).

C’est bien simple, pendant neuf mois, j’ai l’impression d’être dépossédée de ma vie. Lorsque j’apprend la bonne nouvelle, je me dis : “Youpi, nous allons avoir un bébé. Quant aux neuf mois à venir, il n’y a qu’à faire comme si de rien n’était. C’est vrai, il n’y a aucune raison de perdre dynamisme et bonne humeur ; la grossesse n’est pas une maladie ! Et il parait qu’on est très belle quand on est enceinte : certaines hormones font ça pour nous. Vive la vie, donc, c’est parti.”

Deux jours plus tard, je suis clouée au lit par une fatigue absolument insurmontable ; j’ai des nausées en permanence, qui vont parfois jusqu’aux vomissements ; j’ai envie de pleurer (et je pleure) sans raison. Et pourtant, il faut continuer d’aller travailler, de tenir la maisonnée, de faire la queue dans les magasins malgré les étourdissements (personne ne vous laissera jamais passer au premier trimestre de grossesse ; et vous aurez beau dire que vous êtes enceinte, on vous regardera avec blâme : “Ce n’est pas bien de tenter de resquiller !”. Mais d’ailleurs, on ne vous laisse pas passer ensuite non plus. C’est simple, dans les queues des supermarchés, votre ventre, si énorme soit-il, devient invisible. Bref.). Le premier trimestre est pour moi un véritable calvaire ; le deuxième trimestre est le temps des questions et des angoisses (serais-je à la hauteur ?) ; le troisième trimestre est absolument déprimant (quoi, une grande fille comme moi, incapable de mettre seule ses chaussettes ?).

Je dois vite me rendre à l’évidence : je ne gère plus ni mon corps, ni mes émotions. Je ne sais pas ce que font mes hormones à moi, mais enceinte, je suis littéralement affreuse : je ne parlerai que des boutons et plaques rouges, semblables à de l’acné, qui couvrent mon visage. Mon ventre est tellement proéminent (je prends tout devant) qu’il m’arrive de perdre l’équilibre, plouf, comme ça, apparemment sans raison. Alors, qu’on ne vienne pas me dire qu’il s’agit de mon “état naturel”. Je me sens complètement prisonnière de ce corps qui ne m’appartient plus. Une transformation aussi radicale (je prends jusqu’à 1 kilo tous les 15 jours; mais comment le corps fait-il pour s’adapter à cela ?) est vraiment difficile à supporter. Les abominables tenues de grossesse n’arrangent rien (et la mode de cet hiver des robes sac-à-patates non plus…). J’ai la sensation de me “dépersonnaliser” : je ne pense plus à moi-même que comme “la future maman”. Je ne parlerai pas (non, non) de toutes les retombées sur la vie du couple… Je ne parlerai pas des réactions de l’entourage qui, soit se montre insupportablement prévenant et protecteur (Je suis enceinte, pas handicapée !), soit totalement inconscient de ce que j’endure (Oui, je suis fatiguée malgré mes deux siestes et ma grosse nuit : je fabrique un être humain !). J’ai l’impression d’être punie pendant 9 mois. Et si une plainte m’échappe, j’ai droit à un “Mais c’est pour la bonne cause !” (Alors, là non, mon enfant n’est pas “une bonne cause, c’est une merveille d’entre les merveilles, nuance) ou à un “C’est bientôt fini !” (Ben voyons, il n’y a que la grossesse des autres pour passer vite).

Si on me proposait de dormir pendant 9 mois et de me reveiller juste pour la naissance, j’accepterais sans hésiter ! On parle parfois de “délivrance” pour parler de l’accouchement ; ç’en est une pour moi, littéralement ! Pour Antonin, j’étais d’ailleurs tellement heureuse d’avoir accouché que je n’ai pas eu de baby-blues. Et cette fois-ci, je me demande si je ne vais pas faire une fête à tout casser (en me gavant de sushis, de champagne et de fromage au lait cru ! Na !).

Plus sérieusement, je pense qu’il y a un véritable consensus sociétal actuellement pour nous faire croire que la grossesse est un moment de bonheur absolu : la France veut des bébés, elle ne va pas rappeler aux mères à quel point cela est difficile ! Mais devenir parent est problématique. Il ne serait pas normal qu’il ne le soit pas. Mais ce tabou de la grossesse mal vécue a du mal à tomber ; il isole et culpabilise les femmes, qui n’osent pas en parler. Ce que vivent certaines d’entre nous est pourtant bien plus violent que mon petit ressenti à moi, et peut aller jusqu’à la haine de cet être à venir qui vole la liberté de sa génitrice, ou à une véritable phobie de l’accouchement, par exemple. S’exprimer, être entendue, permettrait de mieux vivre ce bouleversement, et de mieux se préparer à l’arrivée du bébé. La grossesse n’est pas une maladie, mais une grossesse mal vécue peut rendre malade, avec des symptômes physiques et/ou psychologiques, et un lien complexe mais évident entre les deux (allez faire entendre cela à certaines gynéco ou sage-femmes, d’ailleurs !). La grossesse transforme tous les repères, et ce n’est pas pour rien qu’elle dure 9 mois ! D’autant que le lien entre générations qui existait autrefois s’est distendu et que certaines femmes se retrouvent seules face à leur grossesse et leurs questions.

Le très beau proverbe africain “Il faut tout un village pour élever un enfant” s’applique dès la vie intra-utérine !

Pas facile de trouver quelqu’un qui écoute dans nos sociétés, d’autant que ce n’est pas un rôle pour le futur papa, qui doit parcourir son propre chemin vers la parentalité. Lui aussi peut se sentir désemparé, et donc ne pas savoir répondre à l’angoisse de la maman. Et quel que soit l’interlocuteur, lorsque la femme attend une écoute, il se peut fort qu’elle obtienne… des conseils ! Grrr…

Allez, à toutes les futures mamans qui passeront par là, voici ce qui, moi, m’a aidé ces 9 derniers mois :

1. Contre les nausées et les vomissements, il peut aider de prendre un petit déjeuner équilibré mais copieux (type gros bol de céréales mélangées, avec du lait, de la cannelle et des graines), puis de fractionner les repas : grignoter des fruits, se concocter son propre mélange d’oléagineux dans lequel on puise sans complexe (ma recette : amandes, noix de cajou, cacahuètes, graines de tournesol, graines de citrouille, graines de soja, raisins secs).

2. En cas de seins douloureux, choisissez un soutien-gorge confortable et qui s’adapte à l’évolution de votre poitrine. Pour ma part, je ne suis pas du tout convaincue par les soutien-gorges d’allaitement, qui soutiennent assez mal à mon sens. J’ai remisé aussi pour quelques mois tous les sous-vêtements à fanfreluches sexy, pas franchement compatibles avec un bon maintien. Les massages (à l’huile d’amande douce ou avec une crème adaptée) peuvent soulager : faites de petits ronds de la base vers le cou.

3. Pour soulager les maux de dos, allez nager ! Et si vous avez la chance de pouvoir pratiquer une activité aquatique prénatale, foncez !

4. Pour mieux vivre l’hyperémotivité, la relaxation ou la sophrologie sont efficaces si elles sont pratiquées régulièrement. Vous pouvez même le faire à la maison avec un enregistrement (Vos paupières se font lourdes… Vos membres s’enfoncent dans le sol… Le bonheur !) 

5. En cas d’insomnies (ah, ça, ça me connaît !), la première habitude est de prendre un dîner léger, type plat unique (grande assiette de légumes rôtis ou assiette de pâtes sauce maison). De temps en temps, octroyez-vous un bain moussant pas trop chaud avant de vous coucher (non, ce n’est pas bon pour la planète, mais il s’agit d’un bain thérapeutique !). Si vous vous réveillez la nuit, buvez un verre d’eau ; une bonne habitude est d’avoir toujours une petite gourde sur sa table de chevet. Vous pouvez aussi opter pour du lait. Si l’insomnie se prolonge, levez-vous plutôt que de rester au lit à vous tourner et retourner, cela ne sert qu’à faire monter l’angoisse. Pour ma part, je me lève et je vais blogger Vivent les articles de 3 heures du matin ! Et je me recouche avec une saine fatigue…

6. Enfin, pour soulager le mal-être, renseignez-vous dans votre maternité : elle propose aux futures mères un entretien prénatal précoce, un rendez-vous planifié autour du 4e mois de grossesse, souvent encore méconnu. Cet entretien vous permettra de vous exprimer librement, sans jugement… Vous pourrez tout dire !, de “Je ne me sens pas belle” à “Je n’aime pas sentir bouger mon bébé” en passant par “Je n’aime pas cet enfant”. Le simple fait de pouvoir poser cette parole et entendre que vous avez le droit de la dire sans être anormale vous apaisera certainement ! Ayez confiance en vous, et sachez qu’on nous avons toutes en nous les ressources qui permettent de dépasser ce mal-être… même si cette ressource consiste à demander de l’aide !

Et enjoy !